concrete data van groepsactiviteiten rond hooggevoeligheid
 

 

 

 

 

   Als de wereld je overweldigt,

   de anderen belangrijker worden dan jezelf,

   je eigenlijk niet goed meer weet wie je bent,

   je mentaal of emotioneel wat op de dool raakt,

   je fysische ongemakken toenemen, je energie wegvloeit,

   en je je steeds meer een vreemde voelt in deze wereld....

 

 

   laat ons dan  van je fijngevoeligheid je kracht maken !

 

 

alle groepsbegeleiding kan ook individueel

in Hertsberge (bij Brugge), of Brussel (op vrijdagochtend)

 

alle groepen zijn qua grootte beperkt, zodat je je veilig kan blijven voelen

groepsactiviteiten worden in de vooravond georganiseerd, zodat je je energiepeil kan bewaken

 

Begeleidster Ria Verplancke was ook een tijd HSP-begeleidster bij HSP Vlaanderen 

 

contacteer vrijblijvend Ria Verplancke  : bureau.verplancke@pandora.be

 

 

KENNISMAKINGSAVOND - donderdag 10 oktober 2013, 20u-22u, 18€, Brugge

vooraf inschrijven noodzakelijk

 wat is hooggevoeligheid, hoe herken je het , inzicht in hoe en wat en concrete tips hoe er mee om te gaan

 

Je kan mij ook boeken als spreekster over dit onderwerp.

 

HSP : Coach jezelf  in hooggevoeligheid : van last naar kracht  wordt hernomen vanaf september 2014, één avond per maand, je kan je voor elke avond apart inschrijven.  (het deelnemersaantal is beperkt!), 16€ per sessie 

 Samen met andere mensen met hooggevoeligheid, komen we samen rond een aantal thema’s die voor jou soms wat moeilijker liggen. Ik geef je inzicht en een aantal oefeningen.

Na deze reeks kan je hier makkelijker jezelf coachen, of heb je meer inzicht wat je best nog versterkt in jezelf.

Je leert meteenook andere mensen (incl. de begeleidster) met HSP kennen, wat soms extra kracht geeft.

In chronologische volgorde komen deze thema’s aan bod :

*      zelfzorg, hoe ga jij zelf met prikkels om, hoe kan je het voor jou beste prikkelniveau bepalen en respecteren ?

·         Je contact met anderen : hoe leg je en behoud je contact ? hoe ga je om met je verlegenheid? je faalangst ?

·         Je carrière : hoe je beroepskeuze bepalen, rekening houdend met je HSP-natuur kenmerken

·         je relaties, vriendschap/liefde : hoe je relaties kiezen  en beleven.

·        je grenzen : hoe bepaal je je grenzen en voorkom je dat je in de ander overvloeit

·     je missie/doel : hoe kom je bij dat wat je in je leven drijft 

 

MINDFULNESSTRAININGEN leren je omgaan met de vele prikkels en zijn bij uitstek geschikt voor elke hooggevoelige.

Over de nu geplande trainingen lees je hier.

 

 

HARTCOHERENTIETRAINING leert je omgaan met je emoties (lees meer ...),

COMMUNICATIETRAINING leert je je gezond verbinden met de ander (lees meer...)

OMGAAN MET STRESS leert je je spanningsniveau te herkennen en te beheersen (lees meer ...).

De agenda van alle geplande cursussen zie je hier.